20.06.2025
19 июня в рамках проекта «Долзарб-90 кун», на основании плана мероприятий, утверждённого на заседании Министерства высшего образования, науки и инноваций Республики Узбекистан от 16 мая 2025 года, состоялась психолого-просветительская Zoom-сессия.
✈️ В мероприятии приняли участие сотрудники филиала и студенты, которые в доверительной и открытой беседе обсудили актуальные вопросы эмоционального выгорания и нарушения баланса между учёбой и отдыхом.
✨ В ходе семинара-тренинга участники:
🔘 выявили поведенческие паттерны, нарушающие внутренний баланс
🔘 научились отличать «срочное» от «важного»
🔘 определили чёткие границы между работой и отдыхом
🔘 сосредоточились на процессе, а не на результате
🔘 разобрались с причинами страхов и заниженной самооценки
🔘 освоили методы постановки целей и активации мышления для точных решений
📎Главное — участники делились своими мыслями и идеями, переосмысливая жизненные приоритеты и находя баланс в работе и отдыхе уже во время тренинга.
